{"id":1166,"date":"2020-12-31T20:03:00","date_gmt":"2020-12-31T19:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psy.brussels\/?p=1166"},"modified":"2025-02-07T18:53:59","modified_gmt":"2025-02-07T17:53:59","slug":"les-meilleurs-livres-de-psychologie-en-2020","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psybrussels.eu\/fr\/2020\/les-meilleurs-livres-de-psychologie-en-2020\/","title":{"rendered":"Les meilleurs livres de psychologie en 2020"},"content":{"rendered":"\n

Si vous cherchez des livres de psychologie sur l’anxi\u00e9t\u00e9<\/a>, la d\u00e9pression<\/a>, l’estime de soi<\/a> et la confiance en soi, voici quelques-uns des meilleurs en 2020 :<\/p>\n\n\n\n

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  1. \u00ab\u00a0Indompt\u00e9e\u00a0\u00bb de Glennon Doyle – Ce livre offre des r\u00e9flexions sur la mani\u00e8re dont les femmes peuvent se lib\u00e9rer des attentes sociales et du conditionnement culturel pour mener une vie d’acceptation de soi et d’amour de soi.<\/li>\n\n\n\n
  2. \u00ab\u00a0Compl\u00e8tement \u00e0 cran\u00a0\u00bb de Fredrik Backman – Bien que ce ne soit pas un livre d’auto-assistance traditionnel, ce roman offre une perspective unique sur l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression, ainsi que sur leur impact sur les individus et les familles.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    En anglais:<\/p>\n\n\n\n

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    1. \u00ab\u00a0Good Morning, Monster: A Therapist Shares Five Heroic Stories of Emotional Recovery\u00a0\u00bb de Catherine Gildiner – Ce livre offre aux lecteurs un aper\u00e7u de cinq cas r\u00e9els de personnes aux prises avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale tels que l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression, et de la mani\u00e8re dont elles ont r\u00e9ussi \u00e0 les surmonter.<\/li>\n\n\n\n
    2. \u00ab\u00a0The Power of Discord: Why the Ups and Downs of Relationships Are the Secret to Building Intimacy, Resilience, and Trust\u00a0\u00bb de Ed Tronick et Claudia M. Gold – Ce livre propose des r\u00e9flexions sur la fa\u00e7on dont les conflits et les d\u00e9saccords peuvent en r\u00e9alit\u00e9 renforcer les relations et favoriser la r\u00e9silience.<\/li>\n\n\n\n
    3. \u00ab\u00a0The Hilarious World of Depression\u00a0\u00bb de John Moe – Ce livre offre une perspective unique sur la d\u00e9pression \u00e0 travers le prisme de la com\u00e9die, avec des r\u00e9cits de c\u00e9l\u00e8bres humoristes ayant affront\u00e9 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale.<\/li>\n\n\n\n
    4. \u00ab\u00a0The Joy of Movement: How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage\u00a0\u00bb de Kelly McGonigal – Ce livre explore le lien entre l’exercice physique et la sant\u00e9 mentale, notamment les bienfaits du mouvement pour r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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